春季养生需要祛湿

春季养生需要祛湿

　　春季养生需要祛湿：今天小编不说樱桃TV在线观看机的事情，说说养生方面的事，因为养生跟湿气也有很大关系。现在是春天，万物生发，根据中医养生的观点来看，春季跟樱桃视频大全免费观看人体中的肝脏相对应，这个时候肝脏也跟树木一样蓬发、舒展，所以这个时候肝脏是很容易被外界环境所影响的，特别是回南天和梅雨季节，由于外部环境潮湿不堪，人们一不注意就会被湿气侵入，导致肝脏出现问题。

　　樱桃视频大全免费观看知道，肝脏和脾胃的关系非常密切，肝气太盛，就会影响到脾胃，导致脾胃虚弱，由于人体所需的营养主要靠脾胃来消化吸收，再送到肝肾等组织器官，所以脾胃虚弱人体就会容易疲倦、四肢乏力，甚至厌食、恶心、腹泻，导致身体不适，影响到你的正常生活。

　　因此，春季养生必须先养脾胃，从而起到保护肝脏的作用。所以这个时候在用冬天的滋补方法调理身体就不合适了，因为受外界环境的影响，脾胃这个时候很虚弱，一些大补的中药材并不能被人体所吸收，而且大补之物都非常滋腻，堆积在体内，只能是加剧了脾胃的负担，中医说的虚不受补，说的就是这种情况。

　　春季养生不需要大补，除非是医生的建议，普通的人可以通过食疗的方法来养生，主要就是药膳，比如使用砂仁、扁豆、薏米和食材一起煲汤，对脾胃的保护效果不错，这样就能起到保护肝脏的作用。平常樱桃视频大全免费观看所说的薏米红豆粥也是一味很好的养生粥，当然了要注意这里说的红豆是赤小豆，不是普通的红豆，它们在形状上有区别的，赤小豆要细小一点，带弧度，普通的红豆是圆形的，这个要分清楚，否则的话，就起不到祛湿的作用。还要注意的是，薏米红豆粥里要放适当的芡实，这是一味入脾肾的滋补药材，对脾胃起到很好的保护作用。

　　养生问题小瞧不得，一不注意就会出现差错，虽然某些专家的话不能听，但是四季对应人体的五脏的养生理论还是没有错的，错的只是那些夸夸其谈，另有目的的所谓专家。但是不管怎么样，春季养生在祛湿上面是绝对不会错的，这个小编可以保证。